Fobia specifica este o frica irationala, excesiva si nejustificata în prezenta sau anticiparea întalnirii cu un anumit obiect, animal sau situatie (ex: paianjeni, câini, înaltimi, etc.). Lucrurile sau contextele care provoaca anxietate fobicilor sunt complet inofensive pentru cea mai mare parte a oamenilor.
Frica poate fi centrata pe consecintele negative ale situatiei sau obiectului (prabusirea avioanelor, muscatura câinilor, accidente de masina) sau poate fi legata de pierderea controlului, lesin, etc. De câte ori este expus la obiectul sau situatia problematica individul cu fobie specifica reactioneaza printr-un atac de panica. Anxietatea este resimtita imediat la confruntarea cu obiectul sau situatia-problema. Sa luam ca exemplu o persoana cu fobie specifica de pisici: imediat ce este confruntata cu o pisica o astfel de persoana va reactiona prin anxietate. Frica este cu atât mai intensa cu cât individul este mai aproape de pisica si mai ales daca se afla într-un spatiu închis din care nu poate sa iasa: de exemplu, pisica sta în usa camerei.Persoana recunoaste ca frica sa este excesiva sau nejustificata, dar nu poate sa o controleze.
Cel mai adesea obiectul care produce anxietate este evitat, iar uneori este îndurat cu teama. Frica, evitarea sau anticiparea anxioasa a întâlnirii cu obiectul interfereaza semnificativ cu rutina cotidiana a persoanei, cu functionarea profesionala sau viata sociala. Activitatile sociale si profesionale sunt considerabil deteriorate de fobie prin faptul aceasta duce la un stil de viata restrâns. De exemplu, activitatile sociale pot fi restrânse din cauza ca individul se teme de locuri aglomerate sau de spatii închise si evita sa iasa cu prietenii în restaurant sau la o piesa de teatru.
Care sunt simptomele?
- Frica excesiva si persistenta, nejustificata, provocata de prezenta sau anticiparea unui obiect sau situatii specifice (ex.: zbor, înaltimi, animale,vederea sangelui);
- Expunerea la stimulul fobic determina un atac de panica;
- Persoana recunoaste ca frica sa este excesiva si nejustificata;
- Situatia problematica este evitata sau suportata cu o anxietate considerabila.
Care sunt cauzele posibile?
Atunci când exista o justificare rationala si plauzibila a fricii fata de un obiect sau o situatie, cum ar fi frica de a nu împuscat într-un perimetru de vânatoare sau într-un cartier periculos, atunci frica este normala si nu este vorba despre fobie specifica. Exista o serie de factori care ne predispun la fobie specifica, cum ar fi:
- evenimente traumatice (ex.: a fi atacat de un animal sau închis într-un dulap);
- atacuri de panica neprevazute în situatii de temut;
- observarea unor oameni care sufera un traumatism (ex.:vederea unei persoane care cade de la înaltime);
- observarea unor oameni care arata ca le este frica (ex.:vederea unor persoane carora le este frica de un animal);
- informatiile transmise (ex.: avertismente parintesti legate de periculozitatea unor animale, relatari mass-media despre accidente de avion).
Exista un risc crescut pentru fobiile specifice la membrii de familie ai celor cu fobii specifice. De asemenea se pare ca poate exista o grupare în familii dupa tipul de fobie. Rudele biologice de gradul I ale persoanelor cu fobii specifice de animale este posibil sa aiba fobii de animale, desi nu în mod necesar de acelasi animal.
Ce poti face?
Tratamentul include psihoterapia cognitiv-comportamentala, iar dintre medicamente se utilizeaza benzodiazepinele si antidepresivele. Principala tehnica psihoterapeutica utilizata în tratarea cu succes a fobiilor specifice este desensibilizarea, care presupune expunerea treptata la situatia fobica.
