Să te confrunţi cu o boală psihică este un proces complex, care poate dura o viaţă întreagă. Nu există reparaţii la minut, formule magice sau soluţii simple pe care poţi să le foloseşti. Indiferent de ceea ce vrei să crezi, vindecarea nu se va întâmpla peste noapte. Ce urmează nu este un plan în zece paşi, ci sunt câteva sfaturi care reprezintă părerea comună a multor specialişti în sănătate mintală în legătură cu ce ar fi bine să faci dacă te confrunţi cu o tulburare mintală.